明日は大事な選考がある。どんなに入念に準備してきても、無意識に緊張してしまうものです。

緊張した際の対策として、皆さんは何をしていますか？小学校の頃は手のひらに人の字を書いて飲みこめなどの迷信を教えられましたが、、、。

今回は副交感神経の働きを利用し、緊張をほぐす方法を紹介したいと思います。